【実体験】チョコザップの混雑状況！入会前に確認できる？

チョコザップに入会を検討している方で

このように、チョコザップの混雑状況が気になる方は多いですよね。

私も入会前は「安いジムだから人が多いのでは？」と心配していました。
実際に通ってみると、時間帯によって混雑はあるものの、基本的には使えるレベルでした。

この記事では実体験をもとに

をわかりやすく解説します。

これから入会を考えている方はぜひ参考にしてください！

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チョコザップの混雑状況は？

チョコザップはどの時間帯が混みやすいのか、それぞれの混雑状況をご紹介します。

結論から言うと

です。

それぞれ詳しく説明します！

きつね

混雑具合の基準はチョコザップ公式アプリの情報と実体験からとしています！

都心部はどの時間でも平均して混雑気味

24時間ジムは基本的に、仕事終わりの17~21時あたりが混みやすい傾向にあります。

これはチョコザップも同じ印象です。

ただ、都心部に関しては平均してどの時間でも利用人数が郊外と比べて高い傾向にあるようです。（公式アプリの混雑状況より）

きつね

スキマ時間に手ぶらで通える利点から、職場や出先の多い都心部がどの時間も人が多いのかもしれませんね。

駅近は9~13時と17～20時頃が混みやすい

逆に都心部から離れた駅の近くは朝と夕方付近が混みやすいです。

仕事前や仕事帰りに自宅近くの最寄り駅から利用する方が多いのかもしれませんね。

実際に僕も仕事帰りの利用が主だったので、駅近の店舗利用が多かったです！

きつね

チョコザップは店舗数が多いので、一つの駅周辺に複数店舗があることも少なくないです。

混雑具合が気になる方は、あえて少し外した店舗に行くのもアリだと思います！

駅から少し離れると混む時間はピンポイント

駅から少し離れた店舗になると、混む時間はピンポイントになってきます。

これは店舗ごとによって大きく変わるので、利用予定の店舗の混雑状況をチョコザップ公式アプリから事前にチェックしておくと便利です！

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チョコザップの混雑具合の判断基準

チョコザップ公式アプリで店舗毎、曜日ごとの混雑状況が確認できます。

項目としては

です。

実際の具体的な込み具合はどのくらいでしょうか？それぞれご紹介します。

かなり空いています

「かなり空いています」の判断基準はおおよそ2人前後です。

実際は誰もいない可能性もあり、ほぼ貸切で利用できることも少なくありません。

きつね

貸切だと気分も上がって張り切っちゃいます！

空いています

「かなり空いています」の判断基準はおおよそ3～5人前後です。

店舗の規模間にもよりますが、基本的に空いている状態です。

使いたいマシンも開いている可能性が高く、もし埋まっていても数分待てばすぐに使える状態になることが多いです。

混んでいます

「かなり空いています」の判断基準はおおよそ7～9人前後です。

そこそこ混んでいる状態です。

使用しているマシンを待っている人がいるかもしれないので、15分ルールを守って利用を意識するといいでしょう。

使いたいマシンが埋まっている場合は、セルフ脱毛やセルフホワイトニングなどを施術している間に空くのを待つのも手だと思います。

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かなり混んでいます

「かなり空いています」の判断基準はおおよそ10人前後です。

店舗の規模感が小さいとほとんどのマシンが使用されている状態かもしれません。

確実にしたいトレーニングがある場合は、別店舗や時間帯をずらす選択をする方がストレスなく運動できます。

きつね

混雑時には15分を目安に譲り合うというルールがあるので、待ち時間を気にしない人は混んでいても大丈夫ですね！

チョコザップに実際に通ってみた混雑状況の実態

「チョコザップは夕方混みやすい」と言われても、実際はどのくらい混んでいるのか？が気になりますよね。

実際に6か月以上チョコザップに通った経験から混雑状況の実態をご紹介します！

それぞれ詳しくご紹介します。

「かなり混雑している」でも待ち時間は気にならなかった

チョコザップの公式アプリから混雑状況が見れますが、「かなり混雑している」の表示のある時間帯の実際に店舗へ行ってみました。

そこそこ人はいるので使いたいと思ったマシンが使われていることはありますが、他のマシンを使用していればすぐに空いて使えました。

チョコザップは会員のほとんどが初心者の方なので、筋トレガチ勢のように1つのマシンを時間かけて追い込むといったことが少ないので、空きやすい印象があります。

きつね

混雑が気になる時は、セルフホワイトニングやセルフ脱毛を先に施術して空くのを待つのもアリだと思います！

「空いている」はほぼ貸切に近く快適にトレーニングできた

逆に「空いている」の表記だとほぼほぼ貸切状態でトレーニングできる場面もありました！

混雑状況には美容ルームを使用している人も含まれているため、トレーニングエリアには人がいないなんてこともあります。

周りの目が気になる方は「かなり空いている」「空いている」タイミングでジムに行くのがおすすめです！

きつね

貸切だとテンションあがります！

チョコザップの混雑状況の確認方法

店舗の混雑状況はチョコザップ公式アプリから確認できます。

店舗検索をタップ

チョコザップ公式アプリのホーム画面にある「店舗検索」から確認したい店舗を探しましょう。

地図から店舗を見つけたら、アイコンをタップ

地図にある行きたい店舗をタップします。

次に画面下に出てきた表示をタップしましょう。

画面で混雑状況を確認

上記の画面で混雑状況を確認できます。

画像の矢印で示した場所から「曜日」を変更できるので、気になる「曜日」に変えて確認しましょう。

時間ごとの混雑具合は棒グラフで表記されていて、それぞれタップすると詳しい状況が見れます。

入会前に混雑状況を確認したいと思いますが、入会前に確認する方法はありません。
※2026年3月現在、チョコザップ公式のチャットで問い合わせてみました。

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チョコザップの混雑を避けるコツ

チョコザップの混雑を避けるコツは

です。

どこのジムもそうですが、仕事帰りが多い傾向にあります。

また、意外と利用者が多いのが朝の時間帯（9時～12時）です。

仕事前にさっと運動する人が多いみたいですね。

その時間帯を避けると人が少ないことが多いですが、店舗によっては穴場の時間帯があるので公式アプリから混雑状況を確認してみましょう。

きつね

混雑していてもスキマ時間に短時間利用が多い印象なので、ずっと空くのを待つなんてことはあまりなさそうです！

まとめ

チョコザップの混雑状況が見えてきたんじゃないでしょうか。

実際に利用して思ったのは、人が多くて全然トレーニングできない…なんてことはなかったという事ですね！

もちろん空いてない時もありますが、「セルフ脱毛」や「セルフホワイトニング」を先に利用するなど工夫すればストレスなく利用できそうです。

手ぶらでスキマ時間に軽く運動できるチョコザップで運動習慣を始めてみるのをおすすめします！

がっつり筋トレしたい人はFiT24もチェックしてみてください！（実際に僕も通ってました！）

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きつね

筋トレブロガー

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筋トレ歴7年、ジム歴5年のガリトレブログ運営者

8店舗以上のジムで筋トレを経験してきました
ExRx.netのウェイトリフティングのパフォーマンス基準表で、ベンチプレス,スクワットは中級者以上の挙上重量です
デッドリフトは上級者へ、ベンチプレスはあと数キロで上級者に届きます

ガリガリ体型に悩み様々なジムに通った経験から、同じ悩みを抱えているガリガリ体型の筋トレ初心者さんに向けて
おすすめのジムや筋トレ、増量方法を共有していきますっ