【初心者向け】ガリガリ体型でも通いやすいおすすめのジム6選
Profile
筋トレ歴7年、ジム歴5年のガリトレブログ運営者
8店舗以上のジムで筋トレを経験してきました
ExRx.netのウェイトリフティングのパフォーマンス基準表で、BIG3(ベンチプレス,デッドリフト,スクワット)は全て中級者以上の挙上重量です
ベンチプレス,デッドリフトはあと数キロで上級者へ
ガリガリ体型に悩み様々なジムに通った経験から、同じ悩みを抱えているガリガリ体型の筋トレ初心者さんに向けて
おすすめのジムや筋トレ、増量方法を共有していきますっ
8店舗以上のジムで筋トレを経験してきました
ExRx.netのウェイトリフティングのパフォーマンス基準表で、BIG3(ベンチプレス,デッドリフト,スクワット)は全て中級者以上の挙上重量です
ベンチプレス,デッドリフトはあと数キロで上級者へ
ガリガリ体型に悩み様々なジムに通った経験から、同じ悩みを抱えているガリガリ体型の筋トレ初心者さんに向けて
おすすめのジムや筋トレ、増量方法を共有していきますっ